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　　医网摘要： 更2024期是女性必经的人生过程，人体生理机能开始会走下坡路，因此运来越多的女性想要改善更2024期症状，希望可以延缓更2024期的到来，那么更2024期女性的饮食习惯就是最佳选择了，下面就让小编给大家讲讲哪些食物可以延缓更2024期。 更2024期是女性必经的人生过程，人体生理机能开始会走下坡路，因此运来越多的女性想要改善更2024期症状，希望可以延缓更2024期的到来，那么更2024期女性的饮食习惯就是最佳选择了，下面就让小编给大家讲讲哪些食物可以延缓更2024期。 :木耳、香菇能补气强身,益气助食.这些2024陈述香菇可降血脂、推进维生素的吸收. :洋葱、大蒜有杰出降脂助食效果. :要少吃或不吃富含胆固醇和饱满脂肪酸的食物,要挑选植物油,如菜籽油、葵花籽油,吃些玉米面及蔬菜、生果、瘦肉...